Achtsam und kreativ
Leid mit Achtsamkeit und Kreativität verwandeln
Leiden gehört zum Leben. Trotzdem versuchen wir ständig, es zu vermeiden oder unsere negative Gefühle zu unterdrücken. Wir wollen nicht akzeptieren, dass das Leben so ist, wie es ist. Aber egal wi…
Selbstvertrauen mit Achtsamkeit stärken: der Weg der Akzeptanz
Es gibt viele Sachen im Leben, die wir Menschen nicht wahrnehmen wollen. Sie sind einfach zu schwer oder zu schmerzhaft. Ein gutes Beispiel dafür ist die aktuelle Pandemie, die unsere persönliche un…
Perfektionismus und Selbstwertgefühl: Lassen Sie endlich los!
Wer möchte nicht alles so gut wie möglich machen? Der Wunsch nach Perfektion heißt eigentlich, dass man engagiert ist, dass man eine gute Leistung erbringen will, dass man sich verbessern möchteâ€â€¦